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Lichtung Gemüt – liebevoll sein

Yogaphilosophie als Inspiration zum Umgang mit Lebensthemen

Samstag, 23. März 

14:30h – 18:00h

Lichtung Gemüt  Wir reagieren mit vielfältigen Empfindungen auf all die Eindrücke aus unserem täglichen Umfeld. Die Gemütsregungen können uns mit unangenehmen Empfindungen wie Zorn, Neid oder Schadenfreude innerlich aufwühlen. Sie können uns auch in friedvolle Stimmungen bringen, die weitaus angenehmer sind: Freundlichkeit, Mitgefühl, Mitfreude, Gelassenheit.

Was heißt es eigentlich, gelassen zu sein?
Was bedeutet es für uns, wenn wir mitfühlend und freundlich gestimmt sind?
Was hindert uns daran, in einem liebevollen Zustand sein zu können?

In dieser „Lichtung“ geht es ums Gemüt.  Die Gemütsebene zu klären und die Gedanken zu beruhigen bringt uns ins innere Gleichgewicht. Die Leid schaffenden Emotionen lassen sich verwandeln, indem wir uns mit den inneren Qualitäten der positiven Grundempfindungen bewusst verbinden. Die Fähigkeit gedeiht, sich aus dem Zustand der Enge in eine liebevolle Verbundenheit zu befreien.

„Der Geist muss nicht nur zu einem ruhigen, sondern gleichzeitig auch zu einem angenehmen, friedvollen Ort werden.“ (Swami Veda)

 

Kursinhalt: Gespräch, Impulsvortrag zum Thema aus der Yogaphilosophie; alltagstaugliche Übungspraxis in kurzen Sequenzen für Körper, Atem und Geist; stilles Reflektieren; Tee trinken und gemeinsam reflektieren. Für wen? Für dich, wenn du Interesse daran hast, dich bewusst mit dir und deinem Leben auseinanderzusetzen und Wege zu deiner inneren Freiheit zu finden. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Papier und Stift für Notizen.

Teilnahmekosten: 45€

Bitte melde dich an, nur noch zwei Plätze frei email

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